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『素肌美人になる』を読みましたё
2010 / 02 / 22 ( Mon ) スキンケアの本を読みました
 皮膚科の先生が著者なだけあって かなり目からウロコです。 ここのところスキンケアについて行き詰っていたというか、 「化粧水→美容液の後はかならずクリームか乳液でふたを」 という意見もあれば 「化粧水→美容液で終えること。乳液は肌に良くないので付けない」 という意見もあり、どうしたものかと思っていたのです。 ですがこの本でお肌に必要なものがわかった気がしてます 今までの色々な情報や人から聞いた美容の話を 自分の中で取捨選択、整理するのに とっても良い本でした
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ゴッドハンド・高橋ミカさんの講演会に行ってきましたё
2010 / 02 / 02 ( Tue ) 高橋ミカ ビューティーレッスンに参加してきました
 高橋ミカさんといえば、ヘッドスパでおなじみ ゴッドハンドという異名をもつ方♪ ヘッドスパは勿論、美顔マッサージやお腹回り、足などなど 気になる"アンチエイジング"対策のマッサージを色々と教えていただきました。 お話を聞きに来ている方はざっと200人くらいでしょうか。 美容に興味のある感じの方が多く きれいな方が沢山いました♪ ミカさんのファンなのか何度もいらしてるかたも 沢山いらしたようです。 高橋ミカさんが、目の前でモデルさんの お顔の片方のみのマッサージを実践してくださったのですが ほんと左右が違ってくるのですよね！ 基本的にリンパの流れにそって 上へ上へとマッサージします。 自分でしてみると顔のリフトアップは勿論 見た目だけでなく顔が軽くなりすっきりした気分に♪ また決行が良くなるのかぽかぽかとしてくるのです。 このマッサージ、とにかく良いってことは 充分に判ったので！ どのタイミングで取り入れると長続きするのか 模索中です 高橋ミカ ビューティーレッスン yoko*cafeの＠コスメ  |
世界一の美女になるダイエットを読みましたё
2010 / 01 / 27 ( Wed ) ミスユニバース日本代表を育てるスタッフの一員、エリカ・アンギャルさんの著書
世界一の美女になるダイエットを読みました ダイエット本というよりは美しく健康になる本といった印象♪ 体に良い食品は今まで読んだ本には載っていないことが 判りやすく書いてあり、しかも明快なので実行しやすいのです。 私、早速脱白米！玄米ご飯を食べ始めました 遠い昔に玄米の素晴らしさを知り、玄米生活を実践していたのですが なんとなくやめてしまったのです。 もともと好きだったのですが、なかなか家で白米をやめて、 わざわざ玄米を炊くということが実行できていなかったのですが この本を読んで、玄米の良さを再確認できて ただいま実行中です♪ 食べ物だけでなく、心のありようや それがお肌に反映される話 お薦めのサプリメント、青汁などなど とてもためになることが載っていました♪ 読んでて楽しい気持ちになれるし また改めて読んでみたい本です
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岡江美希さんの美肌本ё
2009 / 12 / 22 ( Tue ) 岡江さんの著書を読みました
オリーブオイルでメイクオフするという 驚きの内容で！ 以前にも読んだのですが、確かに良さそうと思いながらも 特に実行することも無く過ごしていました。 ですが最近お肌の調子がいまいちで お手入れを前ほどキチンとしていなかったせいなのですが。。。 お肌はホント正直です （ごめんよ。）という訳でもしかしてオリーブオイルクレンジングを 試すのにはかなり良い状況なのかも！ と思い立ちおととい12/20(日）より試しています。 はっきり言って良いです  自分でも嘘みたいというか あまり人にはオリーブオイルでクレンジングしていると 正直言いづらいのですが 敏感肌の私にもこんなにあうので これは告白せねばという思いです。 お風呂に入る前に大さじ1杯ほどの エキストラヴァージンオリーブオイルを手に取り （特にブランドなどは気にしていません） 顔を優しくなでて、化粧となじませます。 アイメイクも優しくクルクルしてるだけで落ちてしまうのです！ 今までわざわざポイントメイク落としとか使ってたのに オリーブオイル一つできれいに落ちてしまいます。 とりあえずコットンで軽く押えて 余分なオイルを取り、お風呂で無添加石鹸を よ〜く泡立てて、顔を洗いました。 洗い上がりはべたつく事も無く、 しっとりなのにさっぱりといった感じ♪ これは良いです！ もうちょっと続けて、またご報告します
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スキンケアとメイクの基本の図書ですё
2009 / 04 / 02 ( Thu ) 佐伯チズさんの図書を読みました
いつものチズさんのスキンケア方法に加えて、 「春夏肌・秋冬肌」や「う・な・は・た・け」 （うるおい、なめらかさ、はり、だんりょく、けっしょく）など 自分自身の肌タイプや、肌の状態を、 具体的かつ簡単に、見極められる方法が載っていました かなり判りやすくて、明快なのです。 それを踏まえた上での、ケアの方法も載っているのです♪ 日々変化するお肌の状態ですが、 これで自分に足りないもの、必要なケアが良く判ります！ また「今さら聞けない〜」のタイトル通り、 本当に基本的な、でもとっても大切な メイクの順番や方法が載っています。 判っていそうで知らなかったことなどもあって、 再確認の意味でも、また改めて読みたい図書です
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